Mein Coachingkonzept
Ich begleite Sie in dem Prozess, Ihren persönlichen Weg zu finden. Wir lösen Gedankenschleifen auf. Wir setzen Ihre Selbstwirksamkeit in Gang. Wir entwirren Gedankenknäuel.
Dabei unterstütze ich Sie durch Impulse, die Sie weiterbringen. Wir arbeiten nicht mit vorgefertigten Rezepten oder Ratschlägen, sondern erarbeiten pragmatische Lösungen, die zu Ihnen passen.
Fernab von KI stehen Sie als Mensch mit Ihren eigenen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Sie bleiben eigenverantwortlich für Ihr Handeln. Ich unterstütze Sie dabei, Veränderungen zu wagen und sich neu auszurichten. Sie finden so selbst Ihren individuellen Weg.
"Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen."
J. W. von Goethe
Jugendliche und junge Erwachsene auf dem Weg
Du bist in der Qualifikationsphase oder hast gerade Abitur gemacht und überlegst, wohin deine persönliche Reise gehen soll?
Studium, Ausbildung, FSJ, Gap Year? Überall warten unendlich viele Möglichkeiten auf dich. Vielleicht gehen dir schon einige Ideen durch den Kopf und du bist verunsichert bei dem Gedanken an deine Zukunft und wie du Entscheidungen treffen sollst.
Hast du Lust, „Reisepläne“ für deine Zukunft zu entwickeln, verschiedene Optionen in Erwägung zu ziehen, dir konkrete Ziele auszumalen?
Erstelle deine persönliche Landkarte, indem du deine Stärken und Schwächen, deine Neigungen und Abneigungen herausfindest.
Was willst du wirklich? Welche Talente möchtest du entfalten?
Nach dieser Standortbestimmung machst du dir Gedanken zu deinen individuellen Zielen und schließlich zu dem Fahrplan, wie die konkreten Schritte aussehen können, um dorthin zu gelangen.
Hast du Lust auf die Reise bekommen?
Ich begleite dich gerne auf deinem persönlichen und ganz individuellen Weg und unterstütze dich, um Klarheit zu gewinnen.
Ich biete dir in mehreren Schritten die Möglichkeit, deine Wünsche, Träume und Vorstellungen von deiner Zukunft herauszufinden, Ideen zu entwickeln,Impulsen nachzugehen und dich selbst besser kennenzulernen.
Auf dieser Basis kannst du gestärkt deine Zukunftsplanung selbst in die Hand nehmen.
Erwachsene in Familie und Beruf
Sie befinden sich in einer herausfordernden Lebenssituation?
Manche Lebensphasen fühlen sich besonders intensiv und belastend an. Immer im Funktionsmodus! Die gleichzeitige Verantwortung für Beruf, Familienleben, Haushalt und soziale Beziehungen wird zu einer unsichtbaren Last und kann in das Hamsterrad des Mental Load führen. Das Gefühl der Überforderung angesichts äußerer Ansprüche, diverser Rollenbilder sowie eigener Erwartungen und Idealvorstellungen breitet sich aus?
In solch einer Phase kann eine wertvolle Chance liegen: die Möglichkeit, innezuhalten, sich neu auszurichten und wieder stärker mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Stärken in Kontakt zu kommen. Veränderung beginnt häufig genau dort, wo Sie anfangen, sich selbst bewusster wahrzunehmen und sich erlauben, neue Wege zu denken.
Im Coaching entsteht ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, Ihre Situation reflektieren und neue Perspektiven entwickeln können. Ich begleite Sie achtsam und auf Augenhöhe in dem Prozess, herauszufinden, was Sie stärkt, was Sie trägt und welche Schritte Ihnen helfen, wieder Zufriedenheit und innere Stabilität in Ihrem Alltag zu erleben.
Sie befinden sich in einem Ablöseprozess bzw. in einer Umbruchphase?
Besonders in der Lebensmitte erleben viele Menschen tiefgreifende Veränderungen. Vertraute Strukturen beginnen sich zu verschieben: Kinder verlassen das Haus und das Empty Nest-Feeling entsteht, Beziehungen stehen auf dem Prüfstand, berufliche Situationen entwickeln sich unerwartet neu, die eigenen Eltern benötigen mehr Unterstützung.
Diese Übergänge können Gefühle der Unsicherheit und Trauer auslösen und die leise Ahnung wecken, dass nun ein neuer Lebensabschnitt bevorsteht.
Vielleicht stellen Sie sich in dieser Phase der Neuorientierung Fragen wie: Was ist mir wichtig? Was möchte ich bewahren - und was darf sich verändern? Wie soll mein Leben künftig aussehen?
Diese Gedanken sind wertvoll und verdienen Raum, Zeit und Aufmerksamkeit. Im Coaching lassen sich Ihre aktuelle Lebenssituation erfassen und neue Perspektiven und Wege erschließen.
Personenzentriert
Coaching mit Struktur und Haltung.
Aachen & online
Flexibel, vertraulich, ortsunabhängig.
Reflexion & Handeln
Individuell statt Standardlösung.